Ett Marathon, ett knä och en tånagel mindre:)

Ah okej...nu är det lite bättre, var grymt besviken när jag "gick" i mål (precis vid mållinjen sa höger stortånagel klick och hoppade ur:) ). Hängde med i planerna fram till 25 kilometer. Sen började knät göra sig lite förmycket påmind och vid 32-33 km gick jag liksom i princip hela distansen mellan 35-40...fast knät är nog räddat med lite vila ser det ut som. Värre med nageln, den sitter fortfarande kvar men har en stor blåsa under sig och på tån...ser ut ungefär som en smurf: blå med en vit hatt:)

Skickar ett stort grattis till min stora idol S som gjorde sitt 25 mara i svit idag på 3:01 och M ungefär på 3:17 grymt bra! Ska även kolla upp hur det gick för J-O och lite andra galningar som var med och sprang.

Firade mitt andra avklarade mara med en kebabpizza (ja jag vet att den i normala fall inte är vegetarisk...så inte heller i Stockholm:) )

Ser nu fram emot nästa års mara....då ska jag ta revansch....hoppas den kommer redan den 1 augusti i Kalmar eller i oktober i Lausanne, då har knät hunnit få sin vila och psyket fått repa sina sår. ...en tånagel däremot får jag kanske önska mig till jul...fast de kommer ju och går lite titt som tätt när man (läs kvinna) springer har jag hört:)

Här är dagens preliminära reslutat: Sluta gärna läs efter 30 km passeringen:) (dock slog jag mitt rekort på 3 mil som innan löd 3:18 (från Lidingö förra året...ska ta revansch på den också:) )...en liten seger inom loppet!)

Distans Totaltid Sträcktid Min/km Plac
5 km 0.29.10 29.10 5.50/km 915
10 km 0.58.24 29.13 5.50/km 953
15 km 1.28.59 30.34 6.06/km 974
20 km 1.59.09 30.09 6.01/km 977
Halvmaraton
2.05.51 6.42 6.05/km 979
25 km 2.30.55 25.03 6.25/km 1036
30 km 3.05.29 34.33 6.54/km 1168
35 km 3.47.46 42.17 8.27/km 1495
40 km 4.26.54 39.07 7.49/km 1646
Mål 4.41.00 14.06 6.25/km 1637

Imorn vill jag bara ligga i sängen och se på gudstjänsten på morgonen. Sen åka och heja på T som ska springa Minimarathon 2 km. ...den som ändå kunde ta sig 2 km imorn:) ...kanske får tulta omkring lite iallefall för att inte stelna till rejält...ah okej jag ska inte vara bitter...jag kom ju i mål iallefall...typ (ja jag är lite bitter:) )

Imorn: Stockholm Marathon!

K1635 kommer imorn klockan 14:00 stå vid starten strax utanför Stockholm stadion i startgrupp E och vara grymt laddad! För andra året i rad är det dags för marathon... och det är inte bara andra året i rad utan mitt andra marathon totalt!

Målet är att sänka resultatet från förra året med ungefär 30 minuter....går det däremot riktigt, riktigt bra kan det bli en sänkning med ännu mer. Har tagit tidsarmband för både 4:00 och 4:15 sluttiderna...tog även en för 3:45...men det blir till hösten:)

Har laddat hela dan med att göra så lite som möjligt och ätit pasta varannan timme (känns det som). När jag hämtade nummerlappen fick jag för mig att lägga mig på massagebordet....20 minuter stenhård smärta....ah...men nu lårmusklen (som gör att knät ondar) rejält uttryckt:) ...kanske är det det som kommer göra att det där 3:45 bandet inte är så långt borta...till Lausanne Marathon i oktober är det absolut målet!

Imorn är målet att ta mig runt, ingen blir lyckligare än jag om jag lyckas ta mig alla 42 kilometrarna, ta mig i mål på Stadion...vilken känsla! (kanske ska predika om dethär med att löpa någon gång...eller så kanske det är att ta saker lite långt...en idé hade varit att ställa in ett löpband och köra på under hela tiden...går nästan i stil med ett av inslagen på dansens dag då jag försökte mig på att påa nästa grupp medan jag gjorde armhävningar som dansgruppen innan hade gjort:) )

Vi möts i valet

Slått vad med P (c) om att vi kommer mötas i debatter i valet (slutklämmen i en diskussion om att vi började bli förgamla om att vara med nästa val på skolorna). Slog vad om 5 spänn om att vi kommer mötas i första debatten…ska bli riktigt kul.

Men innan nästa års val är det minst två val som ska göras innan. Första -EU-valet som kom upp på kommunfullmäktige igår och sen kyrkovalet…kanske skulle nämnt det också igår…fast jag har så svårt för att gå upp i debatter som inte leder någonstans och där alla människor säger samma saker eller inte övertygar varandra….vill höra att någon säger ”ja du har övertygat mig”. Politik är riktigt kul och ibland tragisk och jobbig. Igår var det mycket motioner som besvarades.

2 citat från mötet, det första från C (s) efter ett inlägg på drygt 5 minuter (det sjätte eller sjunde i ordningen): ”det är inte prat och prat vi behöver….”

Mot havet!

Tips: Det absolut bästa sättet att slappa av på är att sätta sig i kajak, ha med sig tält, sovsäck och ev mat och stanna ute på havet med öar och kobbar ett par nätter....det ska jag göra nu (tillsammans med E...har nästan fått honom att erkänna Karlskronas skärgård mycket bättre/finare/vackrare än den där Stockholms skärgård...om det nu finns någon skärgård där:) )...efter att jag har haft en begravning som jag tror kommer bli väldigt fin.

1:53:52 och lycklig!

Helt klart kan jag se tillbaka på en lyckad helg! Göteborgsvarvet bjöd på en riktigt bra organisation (som vanligt) och förberedelsena blev tillslut perfekt med lite slappande i skuggan timmarna innan start.

De första fem kilometrarna flöt på ganska bra, liksom den första milen. När jag insåg att jag lugnt skulle klara mig under två timmar slog jag av på takten (första tio kilometrarna gick på 51 min) och sparade knät och fick en helt fantastiskt löparupplevelse! Äntligen fick jag lätt gå under 2 timmar och slå pappas rekord, plus att jag inte sprang sönder knät totalt och kan vila upp mig inför Stockholm marathon = helt perfekt!

Dessutom fick jag starta i samma startgrupp som Stefan Holm...men han hamna på ca 2:03 så nästa år får jag starta före honom:)

Imorn väntar styrelsemöte med Jamii Bora i Stockholm.

Nu smäller det -Göteborgsvarvet!

Imorn är det dags för start i Göteborgsvarvet....ah...vad nervös jag är! Försökt jobba och strukturera upp hela dan...ändå gått rätt så bra trotts nervositeten (varit på mitt blivande kontor idag och rensat och fixat....har lite före och efter bilder:) ...plus att jag såklart ringde upp A som lämnat kontoret sjukt strukturerat...helt otroligt)

Vid nyår...ja på självaste nyårsfesten röstade vi (alla gäster fick varsen "tror vi...") om jag i år skulle lyckas slå vår gamle far som sprungit Göteborgsvarvet som bäst på 1:58...och...nja....ska inte bli några problem!....bara knät håller...och om det inte håller ska jag ändå kunna jogga mig förbi pappas tid i år....ganska kaxigt...har dock tränat lite mer i år sen förra året....okej ska inte få förmycket hybris...håll alla tummar och knyt alla händer och sänd några positiva tankar med massa av energi.

Nu ska här fixas pastasallad och drickas Vitargo!

Gode Viking

I måndags var det premiär för Gode Viking. En uppsättning av Sunnadalskolans elever och jag var där!

Blev riktigt imponerad av flera karaktärer där manuset/humorn verkligen hade fått gå igenom personerna och det var riktigt bra spelat!

Imponerad också av manusgruppen som lyckats placera in dagens problematik som ungdomar upplever i vikinga-och orientmiljö.

Trotts att jag var en soffpotatis i måndags (sov länge, gick på teater och gick hem och sov igen:) ) tyckte jag det var riktigt bra. Kul med skolprojekt som funkar!

Speciell tisdag

Kom till jobbet helt tom i huvudet efter en uttömmande helg.

Vid tre halv fyra var jag helt säker på att jag skulle börja förbereda inför konfirmandernas ankomst...men icke sanicke....det är slut för denna terminen...känns helt konstigt. Satte mig istället och planerade datum för återträffen: Söndagen den 7 juni 18:00. Vi börjar med ungdomsgudstjänst och fortsätter med grillning, fika etc.

Grillade med ungdomsgruppen ikväll. Vi var rätt slitna och lugna av oss ikväll:) Förutom när marshmallowsarna kom fram iof...vem behöver inte en sockerchock?

Börjar bli lite nervös inför helgen och Göteborgsvarvet...var ute och försökte göra en långrunda innan idag men fick känningar i knät och kom inte längre än en fyra kilometer...får helt enkelt göra det jag är bäst på...vila mig i form:)

Imorn väntar en heldag med mitt nya/blivande arbetslag på Aspö

Omladdning mellan konfirmationer

Något jag blivit riktigt bra på dessa mina första år som präst är att ladda på- av- om -av-på om och om igen:)

Sitter just nu och äter gröt mellan dagens två konfirmationer. Samtidigt lyssnar jag på musiken som vi använde i kyrkan nu vid 11:00 det är hittarna:

Tro - Marie Fredriksson (spelades under första delen av redovisningen)

Moviestar -Harpo (spelades i konfirmandernas drama om den förlorade sonen. Sonen tog alla sina pengar och fastnade tillslut för en Renault Clio:) )

Stayin´ Alive -Bee Gees (Festernas festlåt! Är det fest i ett drama är det denna som gäller:) )

I´m Too Sexy -Right Said Fred -(När den förlorade sonen är tillbaka, får på sig mantel, ring och skor går han ett ärevarv i kyrkan...självskriven låt för ändamålet!)


Så nu sitter jag och lyssnar på låtarna och minns tiden vi haft tillsammans....längtar till återträffen. ...ska kika lite lite inför imorn...har lite idéer till predikan "Växa i tro" det ska bara få falla på plats lite mer. Har en text av Mark Lewengood som jag tänkte använda mig av.

Ljus i tunneln

Att maj är en stressig månad är ingen hemlighet. Däremot hade jag helt lyckats förtränga att april deffinitivt inte låg i lä!

Ljuset i tunneln är påväg...efter helgens två konfirmationer, två gudstjänster och ett dop börjar det lätta av...iallefall tror jag det:)

Är hyfsat klar och nöjd inför konfirmationerna...separationsångesten har kommit de senaste två veckorna...har drillat dem ganska hårt (tycker jag) till att lära sig hela konfirmationen utan och innan...när jag egentligen skulle velat grilla eller dricka te och bara umgås och prata tillsammans...riktig dualism.

Inför söndagen är jag också nästan klar...eller nja nästan och nästan. Är svårt att förbereda söndagen innan lördagen är gjord. Har pratat med min kollega K som hade sina konfirmationer förra veckan att det var likadant för henne...helt omöjligt att börja fokusera på söndagen innan lördag...det går inte att sätta in hur mycket som helst på hårdisken...dock har jag några idéer inför Söndag...tänkte avsätta lite tid imorgon och förbereda.

Idag har vi haft Kontraktsdag (för präster och diakoner) kring arbete me människor och sorg/död. Var en bra förmiddag. Är otroligt imponerad av vår kontraktsprost P som lyckas hålla ihop dessa dagar riktigt bra!

Nu blir det en god sömn...försöker komma på vad jag ska göra med skolavslutningarna...började tänka på det idag...kan kännas att det är långt i förväg...dock är maj lömsk och snart är det sommar...jag lovar...det går fort nu...ljuset är påväg